<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>Info Sehat</title>
    <link>https://baza-spravok.net</link>
    <description>Info Sehat - Your source for the latest articles and insights</description>
    <language>id</language>
    <lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 15:32:39 GMT</lastBuildDate>
    <atom:link href="https://baza-spravok.net/feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Jantung Sehat Dimulai dari Kebiasaan Kecil Sehari-hari]]></title>
      <link>https://baza-spravok.net/articles/jantung-sehat-dimulai-dari-kebiasaan-kecil-sehari-hari.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://baza-spravok.net/articles/jantung-sehat-dimulai-dari-kebiasaan-kecil-sehari-hari.html</guid>
      <description><![CDATA[Jantung adalah organ vital yang membutuhkan perawatan serius. Mulai dari kebiasaan sederhana seperti olahraga rutin, makan sehat, hingga mengelola stres untuk menjaga kesehatan jantung.]]></description>
      <author>Hendra Wijaya</author>
      <category>Opini</category>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Olahraga di Rumah: Cara Mudah Jaga Kesehatan Tanpa Gym]]></title>
      <link>https://baza-spravok.net/articles/olahraga-di-rumah-cara-mudah-jaga-kesehatan-tanpa-gym.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://baza-spravok.net/articles/olahraga-di-rumah-cara-mudah-jaga-kesehatan-tanpa-gym.html</guid>
      <description><![CDATA[Olahraga di rumah tidak hanya efektif tapi juga praktis. Pelajari gerakan sederhana dan konsisten untuk kesehatan optimal tanpa perlu gym.]]></description>
      <author>Laras Setiawan</author>
      <category>Tutorial</category>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kesehatan Mental: Mengapa Itu Penting dan Cara Menjaganya]]></title>
      <link>https://baza-spravok.net/articles/kesehatan-mental-mengapa-itu-penting-dan-cara-menjaganya.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://baza-spravok.net/articles/kesehatan-mental-mengapa-itu-penting-dan-cara-menjaganya.html</guid>
      <description><![CDATA[Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Pelajari cara praktis menjaga kesehatan mental kamu mulai hari ini untuk hidup yang lebih berkualitas.]]></description>
      <author>Dewi Lestari</author>
      <category>Tutorial</category>
      <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jaga Kesehatan Jantung: Tips Praktis yang Benar-Benar Bisa Kamu Lakukan]]></title>
      <link>https://baza-spravok.net/articles/jaga-kesehatan-jantung-tips-praktis-yang-benar-benar-bisa-kamu-lakukan.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://baza-spravok.net/articles/jaga-kesehatan-jantung-tips-praktis-yang-benar-benar-bisa-kamu-lakukan.html</guid>
      <description><![CDATA[Penyakit jantung bisa dicegah dengan gaya hidup lebih baik. Simak tips praktis untuk menjaga jantung tetap sehat dari sekarang.]]></description>
      <author>Hendra Wijaya</author>
      <category>Review</category>
      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kesehatan Anak: Tips Praktis Agar Si Kecil Tumbuh Sehat]]></title>
      <link>https://baza-spravok.net/articles/kesehatan-anak-tips-praktis-agar-si-kecil-tumbuh-sehat.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://baza-spravok.net/articles/kesehatan-anak-tips-praktis-agar-si-kecil-tumbuh-sehat.html</guid>
      <description><![CDATA[Pelajari cara menjaga kesehatan anak dengan nutrisi tepat, olahraga rutin, istirahat cukup, dan imunisasi lengkap agar tumbuh optimal.]]></description>
      <author>Rizky Aditya</author>
      <category>Review</category>
      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Diet Seimbang: Panduan Praktis untuk Hidup Lebih Sehat]]></title>
      <link>https://baza-spravok.net/articles/diet-seimbang-panduan-praktis-untuk-hidup-lebih-sehat.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://baza-spravok.net/articles/diet-seimbang-panduan-praktis-untuk-hidup-lebih-sehat.html</guid>
      <description><![CDATA[Panduan lengkap diet seimbang: kombinasi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin dan mineral dalam porsi tepat untuk tubuh sehat.]]></description>
      <author>Ahmad Fauzi</author>
      <category>Tips</category>
      <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Diet Seimbang: Panduan Praktis Makan Sehat Tanpa Ribet]]></title>
      <link>https://baza-spravok.net/articles/diet-seimbang-panduan-praktis-makan-sehat-tanpa-ribet.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://baza-spravok.net/articles/diet-seimbang-panduan-praktis-makan-sehat-tanpa-ribet.html</guid>
      <description><![CDATA[Diet seimbang bukan soal ketat, tapi memberikan tubuh semua nutrisi yang dibutuhkan. Panduan praktis untuk makan sehat tanpa ribet.]]></description>
      <author>Dian Permata</author>
      <category>Tips</category>
      <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kesehatan Mental: Mengapa Kamu Perlu Peduli Sekarang]]></title>
      <link>https://baza-spravok.net/articles/kesehatan-mental-mengapa-kamu-perlu-peduli-sekarang.html</link>
      <guid isPermaLink="true">https://baza-spravok.net/articles/kesehatan-mental-mengapa-kamu-perlu-peduli-sekarang.html</guid>
      <description><![CDATA[Kesehatan mental bukan cuma masalah orang tertentu. Pahami tanda-tandanya dan cara merawatnya sebelum terlambat.]]></description>
      <author>Dewi Lestari</author>
      <category>Berita</category>
      <pubDate>Invalid Date</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>